1、減輕排水管網壓力，減少擴建排水管網的巨額投資。
2、可以增加雨水下滲量，滲量，減少城市地面沉降現象，緩解地面塌陷現象，強化城市自然水系的循環，解決城市缺水難題。
3、海綿城市依托海綿體調節給排水，大大減少了新建設排水管道和鋼筋混凝土水池的工程量。
4、調蓄設施又往往與城市既有的綠地、園林、景觀水體相結合，“凈增成本”比較低；
5、能大幅減少水環境污染治理費用，降低城市內澇造成的巨額損失。
海綿城市是指城市能夠像海綿一樣，在適應環境變化和應對自然災害等方面具有良好的“彈性”。
海綿城市的國際通用術語為“低影響開發雨水系統構建”，下雨時吸水、蓄水、滲水、凈水，需要時將蓄存的水釋放并加以利用，實現雨水在城市中自由遷移。而從生態系統服務出發，通過跨尺度構建水生態基礎設施，并結合多類具體技術建設水生態基礎設施，是海綿城市的核心。
海綿城市的條件
海綿城市建設要以城市建筑、小區、道路、綠地與廣場等建設為載體。比如讓城市屋頂“綠”起來，“綠色”屋頂在滯留雨水的同時還起到節能減排、緩解熱島效應的功效。道路、廣場可以采用透水鋪裝，特別是城市中的綠地應充分“沉下去”。
建造海綿城市要各地應最大限度地保護原有的河湖、濕地、坑塘、溝渠等“海綿體”不受開發活動的影響；受到破壞的“海綿體”也應通過綜合運用物理、生物和生態等手段逐步修復，并維持一定比例的生態空間。
海綿城市的好處：
1、利用海綿城市可以凈化初雨時雨水徑流帶來的的污染。
2、利用下凹式綠地、調蓄池、雨水花園、透水鋪裝等海綿設施的建設延緩城市當中徑流洪峰出現的時間。
3、利用海綿城市收集雨水，為水資源的重復再利用創造良好的條件。
4、利用海綿城市可以減少雨水帶來的水污染，改善城市的水環境。
5、利用海綿城市便于提高雨水的利用率，提升城市環境的品質。
6、利用海綿城市建設，減少城市內部出現的洪澇問題，提升城市在自然災害面前的的應變能力。萬都時代。
海綿城市的優點：
1、凈水能力好。
可對蓄積的雨水進行凈化，以循環利用水資源，可使用凈化后的雨水澆灌綠地。
2、排水方式好。
可利用透水鋪設、滲渠等方式，使雨水滲透于城市地層中，補給城市地下資源，以避免城市地下水位下降。
3、蓄水功能強。
可通過設立雨水罐，建設蓄水池的方式蓄積雨水，降低排水管道的壓力，以免出現城市內澇狀況。
海綿城市的作用：
近年來，隨著我國社會經濟的高速發展，人們對城市居住環境要求越來越高，優化城市現代化建設，可促進城市經濟發展，提升人們的生活質量，為人們提供舒適、安全的城市環境，促進城市快速發展。
在此背景下，海綿城市理念的提出，可解決城市中的內澇和水資源利用問題，避免城市受干旱、洪水等災害的影響，降低城市經濟損失。
基于海綿城市理念的城市設計，不同于傳統的城市建設模式，需要城市設計人員充分了解海綿城市理念的內涵，明確海綿城市的建設意義，提高城市建設水平。